idag har det varit en seg morgon, vart lite sent igår, hann inte med så mycket va iväg och tränade i ca 1,5 timme. Vart uppvärminig med cykling sedan hem o styrketräna + rodd. Sedan for jag iväg o såg fotboll 16.00 med syrran sedan iväg o käka middag i innertavle.
Kvällen avslutades med att vi fick besök av Josef, Ludvig o Ladi mycket trevligt, vi såg film och åt bullar :D..